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血糖
年初一禁忌1800
睡前別做1事！研究證實可降血壓、穩血糖
不少人因為飢餓、壓力等原因，會在睡前吃宵夜。但食安專...
2026/03/02 12:24
元宵排湯圓1200
湯圓一天可吃幾顆？超過「小心胃酸暴衝」
元宵節（3月3日）將至，許多人會吃湯圓應景；營養師李...
2026/03/02 07:01
過年後肩膀痠痛，可能不只是太過勞累，當心是高糖飲食造成五十肩上身！（示意圖，Gemini生成）
肩膀僵硬恐因血糖失控釀禍！醫揭3警訊
週二（2日）就是元宵節，象徵農曆新年即將來到尾聲，你...
2026/03/02 01:01
糖尿病 血糖機 測血糖（示意圖／pixabay）
血糖飆升變無聲殺手！竟害心臟血管塞80%
現代人飲食大多都是高油高糖高鹽，恐導致血糖飆升，進而...
2026/02/27 16:13
腎臟、腎病、洗腎 示意圖／unsplash
不只喝水！譚敦慈推「1神菜」護腎降血糖
台灣洗腎人口居高不下，每年透析人數約為8至9萬人。無...
2026/02/26 10:11
香蕉,農委會,鳳梨,金鑽鳳梨,農民,價格
香蕉是血管救星　醫：血糖偏高者選這顏色
香蕉好處多，尤其能幫血管做修復！北榮遺傳優生科主任張...
2026/02/25 15:22
減肥，減重，吃，變胖，發福，吃大餐，翻攝自pexels
春節＝變胖？醫曝問題：「這數值」在震盪
春節＝變胖？春節連假大魚大肉，高油、高糖、高熱量飲食...
2026/02/21 15:00
地瓜葉,餵豬,排毒,營養價值,爆怨公社　圖／翻攝自臉書爆怨公社
年後甩肉看過來！營養師推「平價瘦瘦菜」
春節年假即將邁入尾聲，連日的大魚大肉、豐盛佳餚，你是...
2026/02/21 09:00
營養師楊斯涵說明如果出現三種情況很可能是「你可能胰島素阻抗了！」；示意圖。（Image by Towfiqu barbhuiya／pexels）
少吃仍有小肚恐胰島素阻抗　營養師教4招
過年後想恢復身材，拼命少吃體重卻不動，或是明明四肢不...
2026/02/21 01:20
白飯(圖/翻攝自pixabay)
暴食恐傷血管！吃白飯多1步驟 血糖降40%
血糖波動大易對血管造成損害，但過年期間難免大魚大肉，...
2026/02/20 18:42
金春發郭董1800
他血糖飆破1200！三餐地雷曝 營養師嘆1句
現代人飲食精緻，常常都是高油高糖高鹽，但錯誤飲食可能...
2026/02/20 16:01
年菜有不漲0730(DL)-1
糖尿病245萬人！春節怎麼吃？營養師曝3招
春節來臨，在這個歡聚的時刻，少不了年菜佳餚及甜點零食...
2026/02/19 10:00
玉米比熱量1200
1品種玉米Ｑ軟不甜　卻是「血糖大魔王」
飲食健康意識抬頭，不少人選擇在過年吃的輕鬆無負擔，避...
2026/02/19 09:46
過年,圍爐,春節,年夜飯。（圖／AI製圖）
煮飯變太鹹不是手滑！醫揭密：糖尿病警訊
過年團圓時，長輩的手路菜總是令人期待，但若發現明明已...
2026/02/17 08:30
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
「做1事」逆轉糖尿病前期！降71%發病風險
糖尿病是國人十大死因之一，每年有近萬人因糖尿病死亡，...
2026/02/14 18:47
年菜這樣選年節「三高」不失控　營養師：3大隱形地雷、2大原則不可不知。（圖／醫健新聞網提供）
選年菜三高不失控　營養師：3地雷、2原則
農曆新年圍爐年菜是團圓重頭戲，但許多人擔心體重、血糖...
2026/02/13 12:05
老人,老年人,長輩,白髮,高齡(圖/pixabay)
「3種食物」加速老化 醫示警：果汁也上榜
現代人都希望永保青春，但錯誤的飲食方式可能加速老化。...
2026/02/12 18:42
水果,西瓜。（示意圖／PIXABAY）
水果越甜、越易飆血糖？名醫終極解答了
蔬果有益健康，但台灣水果甜度較高會否導致血糖飆升？醫...
2026/02/08 15:10
年菜示意圖。（圖／記者簡浩正攝影）
過年胖一圈？醫揭「2真相」：不是吃太多
農曆年節將近，不少人一想到年糕、臘肉、甜點零食就食指...
2026/02/06 17:03
胰島素,醣類,運動,糖尿病,血糖,台灣,宋晏仁（示意圖／pexels）
沒吃藥逆轉糖尿病　男靠2招降血糖、體脂
一名67歲男性糖尿病患者，透過飲食與運動，在短短2個...
2026/02/04 17:58
數字反撲比減掉還快？停針後穩糖才是守住關鍵（業配勿用）
數字反撲？停針後穩糖才是守住關鍵
「停針後的日子，難道注定要看著數字報復性回升嗎？」瘦...
2026/02/02 17:00
年輕女子因愛喝手搖飲，導致腎功能完全喪失，需緊急洗腎保命。(圖／取自洪永祥的臉書)
清淡飲食=毒?! 5大傷肝腎食物曝:最後洗腎
健康老化相當重要，醫師洪永祥提醒，許多年長者的清淡飲...
2026/02/01 17:00
腸胃,胃病,胃痛,腸子,胃。（示意圖／PIXABAY）
男不菸不酒 以為脹氣竟是癌 元凶恐躲30年
平時注重健康，又不菸不酒，沒想到竟罹癌。胃腸肝膽科醫...
2026/02/01 11:50
糖尿病(示意圖/翻攝自pixabay)
血糖數值漂亮沒用！腸胃5症狀=糖尿病警訊
血糖過高的前兆有跡可循。胃腸肝膽科醫師卓韋儒提到，許...
2026/02/01 10:44
老人,長輩,老年人。（示意圖／PIXABAY）
老人微胖更長壽！黃金BMI 手勁腿粗更重要
許多人認為「瘦」就是美，但長輩變瘦要特別小心。營養師...
2026/01/29 18:58
聚餐,吃飯。（圖／翻攝自pexels）
狂吃後「這動作」1分鐘就降血糖 防糖尿病
血糖控制攸關健康，醫師李思賢表示，研究發現，飯後只要...
2026/01/29 10:44
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
36歲女糖尿病8年！靠「2招」5個月就逆轉
台灣糖尿病患恐超過300萬，許多患者雖有服藥，血糖仍...
2026/01/29 07:23
寒流天氣配圖（圖／記者鄭孟晃攝影）
冬天血糖變高非錯覺！研究證實氣溫有影響
每到冬天，許多糖尿病患者原本穩定的血糖數值往往出現超...
2026/01/28 09:55
手術房，醫師，開刀(圖／PIXABAY)
醫曝「7症狀」是罹癌警訊！第四點最特別
癌症是國人十大死因之首，據衛福部最新統計，台灣每年因...
2026/01/27 18:46
外出吃飯餐具熱水燙一下？揭2條件才有效
吃飽「1狀態」慘了 心梗中風、癌症接著來
許多人有「吃飽就極度睏倦」的經驗，醫師張家銘表示，這...
2026/01/27 12:47
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