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血糖
火腿蛋,早餐。（示意圖／PIXABAY）
早餐「牛奶＋蛋」竟超NG！血糖低、效率差
很多人不吃早餐，醫師黃軒表示，不吃早餐會害血糖起伏大...
2025/12/22 08:17
紅白火龍果。（組圖／示意圖／翻攝自PIXABAY）
「這顏色」火龍果能控血糖！3類人適合吃
火龍果香甜可口，不只是排便神器，更是守護代謝的神級水...
2025/12/19 19:00
上班族，辦公室，工作，久坐，坐著（記者郭奕均攝影）示意圖
坐著就能降血糖！醫曝5技巧:沖冷水也有用
專家評估，台灣糖尿病人口5年內恐直逼300萬大關，糖...
2025/12/19 11:38
秋葵。（示意圖／PIXABAY）
天然瘦瘦針！1種食物穩血糖 很多人不敢吃
不少人不喜歡吃口感黏滑的食物，但這類食物富含可溶性膳...
2025/12/19 10:58
紅豆奶３飯1200
不甜不代表無害！4種食物藏澱粉炸彈
怕變胖、怕糖尿病上身，很多人第一直覺就是少吃甜食。營...
2025/12/13 14:57
失眠,睡眠,睡覺(圖/pixabay)
飯後想睡「不是吃太飽」！醫揭5招穩血糖
最近網路貼文「32歲不暈船，但暈碳」，引發近42萬人...
2025/12/12 19:54
20歲正妹罹患罕見舞蹈病　熬夜喝這杯害的(圖/翻攝微博)
20歲正妹罹患罕見舞蹈病　熬夜喝這杯害的
現代年輕人最喜歡每天一杯手搖飲，大陸深圳一名年僅20...
2025/12/12 15:49
年初一禁忌1800
早餐「1吃法」以為健康　醫：恐釀膽結石
你也有「飲食越清淡就越健康」的迷思嗎？秀傳醫療體系中...
2025/12/10 18:05
莓果,藍莓,草莓,蔓越莓,覆盆子(圖/pixabay)
藍莓護腦、穩血糖 醫揭正確洗法 別泡鹽水
藍莓被稱為「超級水果」，不只好吃且營養豐富。營養醫學...
2025/12/09 13:44
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
不是三高！「1常見現象」害失智:一堆人中
根據最新台灣糖尿病年鑑，台灣盛行率達10.6%，罹患...
2025/12/08 11:03
全麥麵包,全麥麵包。（示意圖／PIXABAY）
研究：吃麵包搭「1飲品」血糖高峰降30%
屬於精緻澱粉的麵包，因款式、口味眾多，再加上又方便取...
2025/12/05 15:31
便當照(示意圖/pixabay)
7食物=傷腎地雷！醫示警：害腎臟負擔倍增
現代人生活忙碌，三餐都吃外食，不只容易變胖，還可能傷...
2025/12/04 12:04
腎臟,腎臟病(圖/pixabay)
不只吃太鹹 醫揭「3傷腎兇手」：完全不痛
別再以為腎臟壞掉都是吃太鹹，真正最傷腎的是三高問題。...
2025/12/04 11:06
麵包。(圖/Pixabay)
麵包搭「1飲品」 超控血糖！比水、茶有效
麵包是許多人的最愛，卻容易導致血糖飆升，中醫師高晧宇...
2025/12/03 10:13
疲累,疲倦,累,沒精神,睡眠不足。（示意圖／PIXABAY）
沒力≠老化！代謝慢8警訊 掉髮、便秘入列
年紀輕輕就覺得容易累，甚至出現手腳冰冷等問題，可能是...
2025/12/02 17:38
疲累,疲倦,累,沒精神,睡眠不足。（示意圖／PIXABAY）
吃飽就睏慘了!3類食物害人糖尿病、脂肪肝
吃飽就睏是許多人的經驗，但醫師劉博仁表示，此因血糖震...
2025/12/02 15:00
飯前,飯後,地瓜,減肥，番薯（圖／翻攝自PIXABAY）
她超商地瓜連皮都嗑　朋友嚇傻網曝真相
許多人在減肥時，會以超商地瓜取代白飯，不僅熱量較低、...
2025/12/02 09:37
橘子(圖/pixabay)
橘子白絲別剝？6營養好處 降血脂、穩血糖
又到了吃橘子的季節！營養師高敏敏提到，橘子富含葉酸、...
2025/12/01 16:43
水果店,台南市,義成水果店,現切水果,歇業,退休
它是功能性食物！降血糖、血脂：快吃起來
火龍果給人「高纖、低熱量」的印象，但營養師薛曉晶表示...
2025/11/30 12:19
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
不是果汁！醫曝「1健康飲品」害人飆血糖
燕麥奶是許多人的心頭好。醫師邱筱宸表示，燕麥奶最大價...
2025/11/28 10:47
藍莓（示意圖／PIXABAY）
不是芭樂！「這超級水果」抗三高還能減脂
隨著年齡增長，不少人開始面臨腰圍增加、血壓波動、血糖...
2025/11/26 17:48
火腿蛋,早餐。（示意圖／PIXABAY）
清爽仍害血糖飆！5大早餐地雷 恐越吃越餓
有些早餐看似健康，實則暗藏血糖炸彈，甚至影響一整天的...
2025/11/25 10:46
糖尿病 血糖 示意圖／unsplash
不是運動!日做「1事」就能防三高、還護腦
走路不只是移動，醫師黃軒表示，人是一個高度依賴「步行...
2025/11/24 10:35
昏倒。暈倒。（示意圖／Pexels）
暈倒「掐人中」有效嗎？重症醫2字神解答
在電視劇常見有人暈倒時，旁人就會去掐其「人中」，昏迷...
2025/11/23 14:24
16歲高中生得糖尿病。（圖／衛福部彰化醫院提供）
他血糖暴跌只剩52！「1行為」釀禍:很致命
一名阿伯某天早上出現神情恍惚等症狀，經就醫發現，是因...
2025/11/23 10:57
泡麵代煮夯1800
配泡麵神物！「1蔬菜」降血糖血脂、抗癌
蔬菜有益健康，醫師邱筱宸特別推薦海帶芽，因為它富含膳...
2025/11/20 15:37
組圖
天天喝珍奶！男「精蟲變成碎片」下場悲涼
珍珠奶茶香甜好喝，不過切記別「當成水喝」！茂盛醫院家...
2025/11/19 20:48
老人,長輩。（示意圖／PIXABAY）
74歲醫揭長壽6秘訣：她每天做 助活化大腦
隨著年齡增長，如何面對生活的改變，也是邁入晚年的重要...
2025/11/19 17:29
糖尿病(示意圖/翻攝自pixabay)
1水果超威！研究:防糖尿病、解便秘還護眼
近來氣溫驟降，正值流感、腸病毒等疾病肆虐之際，民眾可...
2025/11/19 08:08
糖尿病（圖／翻攝自pixabay）
32歲男天天「靠1物」充飢　血糖飆680！
一名32歲男性司機因三餐不定時，常喝珍珠奶茶這類含糖...
2025/11/18 15:26
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