糖尿病警訊看臉就知！醫曝「7大危險徵兆」　長斑、掉髮都上榜

記者朱祖儀／台北報導

不少人早晚都會認真保養，希望皮膚可以嫩亮細滑，但有些問題可能不是出在皮膚上！家醫科醫師李思賢指出，當身體長期處於血糖偏高或胰島素阻抗時，臉上可能有7大徵兆，一旦中了3項，建議儘早安排抽血檢查。

李思賢在臉書粉專「初日診所」表示，研究發現當身體長期處於血糖偏高或胰島素阻抗時，皮脂分泌、發炎反應或皮膚代謝都可能受到影響，久而久之在臉上也會看到問題。

1.眼周浮腫、眼袋

除了年紀增長可能造成眼周組織鬆弛，眼周浮腫有時也可能和水分滯留、慢性發炎或代謝問題有關。

2.頭髮稀疏、頭皮油量

不只年齡與雄性禿會造成髮量減少，部分頭髮稀疏、頭皮油亮，也可能與甲狀腺功能低下有關。研究顯示，甲狀腺荷爾蒙與身體代謝密切相關，而代謝失衡，與胰島素阻抗常常同時出現。

3.滿臉痘痘

荷爾蒙失調時，皮脂分泌容易增加，也容易長痘痘。研究顯示，胰島素濃度高或有胰島素阻抗的人，痘痘發生率也比較高。若中年後仍反覆長痘，除了清潔問題，也可能與荷爾蒙代謝失衡有關。

4.黑色棘皮症

黑色棘皮症常與胰島素阻抗有關，高胰島素會刺激皮膚細胞增生，使皮膚變厚且出現深色沉著。在部分兒童與青少年中，這種變化可能早於血糖異常出現。

5.嘴唇、口腔乾燥

在糖尿病或血糖過高的情況下，身體可能出現多尿現象，導致水分流失變多，當身體處於輕度脫水狀態時，就可能出現口乾、嘴唇乾燥等情況。

6.齒痕舌

當舌頭出現腫脹時，舌頭邊緣貼合牙齒，可能留下像牙齒壓出的痕跡，形成齒痕舌，這種情況有時可能與舌體腫脹或水分滯留有關。

7.臉上有斑

除了日曬與年齡增長之外，血糖長期偏高也可能影響皮膚狀態，當身體處於高血糖環境，蛋白質容易產生糖化反應，可能加速皮膚老化並增加色素沉著機會。

李思賢提醒，若近期發現臉上或脖子出現上述異狀，就可能是身體發出的代謝警訊，長期忽略可能導致血糖問題在沒有明顯症狀的情況下持續惡化，恐增加未來第二型糖尿病、脂肪肝與代謝疾病的風險，因此建議只要符合3項以上就應儘早安排抽血檢查，評估血糖與相關代謝指標。