早期糖尿病看臉就知！醫曝「7大徵兆」：眼袋、長斑慘了

記者施春美／台北報導

全台有近300萬名糖尿病友，等到抽血確診時，長期高血糖早已傷害心血管健康、腎等健康。醫師李思賢表示，血糖偏高對於荷爾蒙、發炎與代謝改變，可能讓臉部出現7種變化，例如眼周浮腫、髮量變少、顴骨有褐色斑等警訊，只要7項中符合3項，建議及早就醫驗血糖。

家醫科醫師李思賢在臉書粉專「初日診所」表示，研究發現，當身體長期處於血糖偏高或胰島素阻抗時，皮脂分泌、發炎反應與代謝都可能受到影響，這些變化也會逐漸反應在臉上。因此，民眾若出現下列7種變化，在臉上出現3個（含）以上，建議先別花錢買護膚品，而是先就醫抽血，評估血糖與相關代謝指標。

眼周浮腫

除了年齡會造成眼周組織鬆弛、浮腫，像是有眼袋般，但眼周浮腫有時也可能和水分滯留、慢性發炎或代謝問題有關。

髮量稀疏／頭皮油亮

除了年齡與雄性禿之外，部分頭髮稀疏、頭皮油亮，也可能與甲狀腺功能低下有關。研究顯示，甲狀腺荷爾蒙與身體代謝密切相關，而代謝失衡，與胰島素阻抗常常同時出現。

滿臉痘痘

荷爾蒙失調時，皮脂分泌容易增加，也容易長痘痘。研究顯示，胰島素濃度高或有胰島素阻抗的人，痘痘發生率也比較高。若中年後仍反覆長痘，不一定只是清潔問題，也可能與荷爾蒙代謝失衡有關。

黑色棘皮症

黑色棘皮症常與胰島素阻抗有關，高胰島素會刺激皮膚細胞增生，使皮膚變厚，出現深色沉著。在部分兒童與青少年中，黑色棘皮症可能早於血糖異常出現。

嘴唇、口腔乾燥

在罹患糖尿病或血糖過高的情況下，身體可能出現多尿現象，促使水分流失變多，當身體處於輕度脫水狀態時，就可能出現口乾、嘴唇乾燥的情況等。

齒痕舌

當舌頭出現腫脹時，舌頭邊緣貼合牙齒，可能留下像牙齒壓出的痕跡，形成齒痕舌，這種情況可能與舌體腫脹或水分滯留有關。

臉上有斑

除了日曬與年齡增長之外，血糖長期偏高也可能影響皮膚狀態，當身體處於高血糖環境時，蛋白質容易產生糖化反應，可能加速皮膚老化並增加色素沉著機會，在臉上、顴骨處，冒出褐色斑點。

李思賢表示，若長期忽略臉上所透露的7個警訊，血糖問題可能在沒有明顯不適的情況下持續惡化，增加未來罹患糖尿病、脂肪肝與代謝疾病的風險。