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血糖
冬季癢,乾癢,過敏,皮膚,肌膚（圖／記者楊晴雯攝）
糖尿病警訊看臉就知！醫曝：7大危險徵兆
不少人早晚都會認真保養，希望皮膚可以嫩亮細滑，但有些...
2026/03/17 11:52
燕麥,麥片。(圖/pixabay)
假養生地雷！她早餐吃1物 害血糖飆、更餓
有些早餐看似健康，卻可能踩到「假養生」地雷。營養師邱...
2026/03/17 08:30
姿勢不良,脖子痛 圖／資料照
不只糖尿病前兆！脖子洗不乾淨恐是這癌症
如果脖子、腋下出現黑黑一片，卻怎麼都洗不乾淨，不只可...
2026/03/16 20:21
便當,外食族。（示意圖／PIXABAY）
外食害隱形飢餓！越吃越胖 最缺5種營養素
上班族大多仰賴外食，但吃得飽不代表營養均衡。營養師彭...
2026/03/16 17:57
慢跑,跑步,運動 示意圖／翻攝自Pixabay
1週2次就夠！最長壽運動曝光　還能穩血糖
透過規律運動與均衡營養，有助於穩定血糖、燃燒脂肪，甚...
2026/03/16 15:35
睡覺,睡眠。（示意圖／PIXABAY）
不是初老！半夜驚醒睡不著 晚餐1習慣釀禍
睡到一半突然驚醒，不一定是初老症狀。營養師邱世昕指出...
2026/03/16 15:33
杜拜巧克力。（示意圖／photoAC）
杜拜巧克力藏風險　1片熱量＝1.5排骨便當
白色情人節有不少情侶會送對方巧克力，而近期社群上掀起...
2026/03/15 00:35
小時候胖不是胖？小心一路胖到大！「兒童5肥胖原因」一次看，醫揭「4招」帶孩子遠離肥胖！（圖／醫健新聞網提供）
吃睡燃燒殆盡症候群上身　肥胖風險高40%
工作倦怠有時不只是累，可能已身陷「燃燒殆盡症候群」雷...
2026/03/14 23:25
減重,減肥(圖/pixabay)
主管半年胖12公斤 慘糖尿病前期 元凶是它
現代人生活壓力大，睡眠品質容易出問題，連帶影響血糖與...
2026/03/13 22:10
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
5食物=瘦瘦針 地瓜上榜 穩血糖、增飽足感
減肥藥物「瘦瘦針」近年來頗受關注，但其實只要選對食物...
2026/03/12 18:44
脂肪肝。（圖／AI製圖）
喝微糖仍長脂肪肝 醫揭3種「偽健康飲料」
隨著健康意識抬頭，許多人喝手搖飲時，甜度通常會選擇微...
2026/03/12 17:46
木耳,黑木耳 圖／Pixabay
黑木耳降血糖、抗癌！加1物抗失智效果增
脆彈可口的黑木耳，不只好吃，對身體還有不少好處！營養...
2026/03/12 14:34
黑色棘皮症。（示意圖／AI製圖）
脖子黑洗不掉！不是髒汙 2食物害血糖失控
頸部出現黑色汙垢，別以為只是沒洗乾淨，可能是「胰島素...
2026/03/12 12:11
三高一定要減肥？「瘦瘦針」是救星還是噱頭？醫揭：減重「5撇步」、瘦瘦針施打「5前提」！（圖／醫健新聞網提供）
三高一定要減肥？瘦瘦針是救星還是噱頭？
三高患者減重不僅是外觀考量，更是健康管理關鍵！日昇診...
2026/03/12 10:50
椰棗。（圖／翻攝自Pixabay）
網傳椰棗是天然胰島素　醫打臉：接近甜食
近日網路流傳「椰棗是天然胰島素，糖尿病患者可以安心食...
2026/03/11 14:29
牛排,鐵板麵,扁麵,圓麵,麵條,Dcard　圖／翻攝自Dcard
外食族快看！「這2種麵」控血糖、飽很久
不少外食族偏好麵食，但麵食的含鈉量較高且較容易引起血...
2026/03/11 11:27
就醫。健檢。看醫師。看醫生。(圖/Pexels)
還沒糖尿病！「健檢有5字」慘了：恐敗腎
糖尿病危害健康，但許多人認為，若只是血糖較高，還未確...
2026/03/11 10:53
牛排,鐵板麵,扁麵,圓麵,麵條,Dcard　圖／翻攝自Dcard
麵控注意！「這2款」狂飆血糖:烏龍麵入榜
不少外食族偏好吃麵，但相較米飯，麵的含鈉量較高且較容...
2026/03/09 18:33
馬鈴薯，玉米，五穀根莖類，蔬菜（圖／翻攝自Pixabay）
很多人吃錯！「這款玉米」不甜卻害血糖飆
玉米富含葉黃素、玉米素，有助眼睛健康，也有助減重。依...
2026/03/09 16:07
健康便當。(圖/Pixabay)
吃健康餐卻瘦不了 掉入變胖陷阱 害血糖飆
現代人越來越重視健康，中午選擇「健康餐盒」，卻可能掉...
2026/03/09 13:41
金春發郭董1800
飯後1動作是天然血糖藥　專家：只要2分鐘
剛吃飽別急著坐下或躺平，研究證實，餐後血糖大幅波動，...
2026/03/09 12:41
血糖(圖翻攝自／pixabay)
她不吃澱粉仍高血糖 醫揭元凶 越瘦越難控
許多人以為「吃太多」才會導致血糖升高，但事實並非如此...
2026/03/09 11:09
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
不怕飯後血糖飆！大絕招曝:1分鐘就有效
飲食、運動與血糖密切相關，長期血糖控制不佳，可能誘發...
2026/03/09 07:49
想加盟手搖飲
喝無糖飲仍患糖尿病！專家揪「3大元凶」
不少人擔心得糖尿病，會控制甜食攝取量，就連手搖飲也會...
2026/03/08 10:08
醫師指出，慢性發炎是癌症最關鍵的推手，呼籲要注意成因，並改掉3個壞習慣，就能降低風險，圖為示意圖。（翻攝自PhotoAC圖庫）
癌症不是突然發生！醫籲做好3件事自救
許多人以為罹癌是因為體內「突然」出現壞細胞，但醫師張...
2026/03/08 01:17
抖腳。（圖／記者鄭玉如攝影）
不是散步！坐著動1處降血糖 免流汗不易累
現代人生活忙碌，工作久坐難以避免，恐對健康造成危害。...
2026/03/05 12:08
地瓜（示意圖／PIXABAY）
烤地瓜害血糖亂飆 6大偽蔬菜澱粉最佳吃法
許多人吃馬鈴薯、地瓜等全榖雜糧時，常擔心血糖飆升，其...
2026/03/04 19:09
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
10食物消內臟脂肪 減重、穩血糖 綠茶燃脂
現代人飲食高糖、高鹽、油膩，加上缺乏規律運動，容易造...
2026/03/04 18:13
夜間盜汗,睡覺,流汗,失眠。（示意圖／AI製圖）
半夜驚醒狂冒冷！身體在自救 3症狀快就醫
晚上睡到一半，若突然驚醒冒冷汗、心跳加速，總是讓人感...
2026/03/03 18:31
肝臟(圖/pixabay)
脂肪肝可逆轉！醫曝關鍵　做錯一步變肝癌
肥胖、高血脂、過度飲酒等原因，可能造成脂肪肝，若沒有...
2026/03/03 17:50
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